Blog

Články a podcasty

O přetížení, jak si najít práci a podnikat v lehkosti nebo jak nastartovat svou kariéru nebo podnikání po mateřské jsem sdílela své zkušenosti a poskytla rozhovory v těchto médiích: Snídaně s Novou, Maminka.cz, Časopis Kondice a řady dalších.

Blog

Podcasty

Články v médiích

Blog

Podcasty

Kdo chce hodně stihnout, může spíš vyhořet

V podcastu vysvětluji, jak rozpoznat první varovné signály vyhoření a co dělat, aby ses mu vyhnul/a. Praktické tipy, reálné příběhy a jasné kroky ke zdravější pracovní i životní rovnováze.Poslechni si podcast a najdi cestu k větší pohodě!

Poslechnout podcast

Články v médiích

Multitasking je mnohem méně efektivní, než se zdá

Multitasking snižuje soustředění a zvyšuje stres. Jak ho nahradit efektivnějším singletaskingem? Praktické tipy, vědecké poznatky a jednoduché kroky k lepšímu výkonu i větší pohodě!

Přečíst článek

Rozvrh nabitý k prasknutí. Nauč se říkat ne na tzv. overcommitment

Práce často zabírá víc času, než si přiznáváme, a vede k přetížení. Odborníci varují, že přehnané nasazení škodí zdraví i vztahům. Jak tomu předejít? Nastav si hranice, plánuj realisticky a nauč se říkat „ne“.

Přečíst článek